Studio Bem Viver

"O exercício físico é o primeiro requisito para a felicidade. Para conquistar a felicidade, é preciso ter pleno domínio do seu corpo."
Joseph Pilates

PILATES:
É um método que busca aperfeiçoar o condicionamento físico e mental. Indicado para pessoas de todas as idades que buscam prevenção da saúde, bem estar como também reabilitação de alguma lesão.
Entre os benefícios encontramos:
- músculos fortes e alongados;
- postura alinhada e otimizada;
- melhora a capacidade cardiorrespiratória;
- prevenção de lesões;
- diminui tensão/ansiedade/stress;
- melhora o equilíbrio e concentração.

As aulas são ministradas por fisioterapeutas, com formação no método pilates que se preocupam com a individualidade de cada aluno e paciente.


RPG (Reeducação Postural Global):
Técnica que visa o equilíbrio entre as forças musculares que compõem o corpo humano, desenvolvendo a capacidade de movimentação normal das articulações e a manutenção de uma boa postura.
É indicado não somente para os que sentem dores, mas também para aqueles que buscam harmonia corporal e bem estar.
Pode ser utilizado:
- dores vertebrais crônicas e agudas;
- osteoartrites;
- hérnia discal e ciática;
- dores muscular;
- torcicolos, cervicalgias e lombalgias;
- escoliose, hiperlordose, e hipercifose;
- problemas respiratórios;
- parestesias;
- correções estéticas da postura;
- pós-operatório de cirurgias plásticas.