Alessandro Santos Assessoria Esportiva e Treinamento Funcional

Benefícios do Treinamento Funcional:

*Otimização da performance atlética;
*Melhora do equilíbrio muscular;
*Melhora da coordenação motora;
*Aumento do recrutamento das fibras musculares de resistência;
*Desenvolvimento da consciência e controle corporal;
*Melhora da postura;
*Diminuição da incidência de lesão;
*Aumento da eficiência dos movimentos;
*Diminuição do percentual de gordura;
*Definição corporal.